1. **润肺生津**：山药、百合具有润肺养阴的作用，可以缓解秋燥引起的口鼻干燥、咽干等症状。
2. **健脾益气**：山药和莲子都有健脾益气的功效，有助于改善食欲不振、胃口不佳等问题。
3. **宁心安神**：百合具有宁心安神的功效，可以缓解失眠、焦虑、心悸等症状。
4. **补气补血**：山药和莲子都有补气补血的效果，有助于改善身体气血不足的情况。
5. **改善消化**：百合和山药有助于消化，对消化不良、腹胀等症状有缓解作用。
6. **清热去火**：莲子、百合等成分有助于清热去火，对体内积热、肺热咳嗽等症状有改善作用。
7. **美容养颜**：山药、百合等成分含有丰富的营养成分，有助于养颜美容，增加皮肤弹性，预防皮肤干燥。
8. **提高免疫力**：山药、百合等成分含有丰富的维生素和矿物质，能够增强身体的抵抗力。
9. **改善便秘**：山药、莲子等成分含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，改善便秘。
10. **平衡身体离子水平**：山药莲子百合粥中含有的矿物质能够帮助平衡体内的离子水平，对健康有益。
综上所述，山药莲子百合粥是一种具有多种养生功效的食品，适合在秋季或其他季节食用，以改善身体状况，增强体质。然而，具体食用前应根据自己的身体状况和需求咨询专业医生或营养师的意见。