1. **健脾开胃**：萝卜根具有很好的健脾开胃作用，对于消化不良、肠胃功能不佳的人群，萝卜根可以帮助改善症状，增强食欲。
2. **清热降火**：萝卜根可以清热降火，有助于降低肝火，有利于人体排出毒素，对于一些由内热引起的症状有缓解作用。
3. **止血作用**：萝卜根对于一些出血症状，如逆血、血淋等，有缓解和治疗的作用。
4. **治疗便秘和腹泻**：萝卜根既能治疗便秘，又能治疗腹泻。对于因肠胃虚寒导致的腹泻，食用萝卜根有一定的缓解效果。
5. **缓解咽喉肿痛**：萝卜根对于咽喉肿痛有很好的疗效，尤其是当上火或疲劳导致的咽喉肿痛时，萝卜根可以缓解症状。
6. **促进消化与吸收**：萝卜根含有木质素、芥子油等成分，能够促进胃酸分泌，帮助消化，提高食物的吸收率。
7. **预防癌症**：萝卜根中的木质素和芥子油成分被认为有助于预防癌症。
8. **美白润肤**：萝卜根可以帮助减少体内的黑色和黄色素，使皮肤白净润滑。
9. **防止骨头粗大、痛风与泌尿结石**：萝卜根对防止骨头粗大、痛风和泌尿结石有一定的积极作用。
10. **食疗作用**：萝卜根可以与其他食材搭配，如白萝卜梨，可以润肺、清热、化痰；萝卜煲羊腩汤则有补中益气、健脾消积食的功效。
总之，萝卜根是一种多功能、健康的食材，不仅能够丰富我们的饮食，还能为我们的健康带来诸多益处。在日常生活中，适当食用萝卜根，对维护身体健康大有裨益。