1. **滋补养生**：团鱼肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。传统中医认为，团鱼具有补虚、养阴、滋阴降火的功效，适合体质虚弱、肝肾阴虚的人群食用。
2. **增强免疫力**：团鱼中含有多种氨基酸和微量元素，能够增强身体的抗病能力，提高免疫力。
3. **改善内分泌**：团鱼中的动物胶和角蛋白有助于调节人体的内分泌功能，对调节女性内分泌失调有一定的帮助。
4. **提高母乳质量**：产妇适量食用团鱼，可以促进身体恢复，提高母乳质量，对增强婴儿的免疫力及智力也有积极作用。
5. **滋阴降火**：团鱼的腹板（龟板）在中医药中被用作滋阴降火的药材，可用于治疗头晕、目眩、虚热、盗汗等症状。
6. **美容养颜**：龟板胶含有大分子胶原蛋白质，有助于养颜护肤、美容健身。
7. **辅助治疗**：团鱼对于肺结核、贫血、体质虚弱等多种病患有一定的辅助疗效。
8. **净血作用**：甲鱼肉及其提取物具有较好的净血作用，常食者可降低血胆固醇，对高血压、冠心病患者有益。
然而，值得注意的是，虽然团鱼具有多种益处，但以下人群应适量食用或避免食用：
– 孕妇：孕妇应避免食用团鱼，以免影响胎儿健康。
– 产后虚寒、脾胃虚弱腹泻者：这类人群应适量食用或避免食用团鱼，以免加重病情。
总之，团鱼是一种营养价值高、药用价值丰富的食材，适量食用对身体有益。但在食用前，最好咨询医生或营养师的建议。